ライフコーチング・アカデミーNEST6月のスケジュールです❤️
こんにちは、梅雨入り間近ですね。梅雨は嫌だな〜と思うけれど、動物や植物の成長には雨が欠かせません。
そうデメリットがあれば必ずメリットがある。そういう学びを体感してみませんか？
【6月のアカデミースケジュール】
2022年6月2日（木） 20:00
講師：北原万紀
「9つのネガティブな感情に対処する」 あなたは偏った感情を持つと、意識が未来や過去にいくようになり、注意力が散漫になります。私たちが目指したいのはニュートラル。「今ここ」にある意識と、地に足のついた穏やかな状態です。恐れ、罪悪感、怒り、後悔、悲しみ／うつ状態、萎縮、ストレス、悲しみと喪失、裏切りの対処の見方を見ていきましょう。
2022年6月9日（木） 20:00
講師：谷口純子
『腹が決まるために必要な筋肉を活性する簡単トレーニング』 日常生活で、“腹”を意識することはありますか？ 『腹が決まる』とは、根性があれば、どんな問題でも解決できる。といった根性論や精神論で貫き通すのは、少し厳しいものがあります。『腹を決めた事柄』が少しでも揺らいだときにあぁ、私はやっぱり根性がないから、、、なんて考えてしまう人も多いと思いますが、根性論や精神論ではなく、物理的に“ある筋肉”を活性化すると腹を決めるための器（身体）ができ、エレガントに腹が決まりやすくなるのです。 腹が決まるために必要な筋肉を活性するためには、それに関わる筋肉や組織をほぐすことも必要です。この60分では、しっかりと解しながら 誰でもできる『腹が決まるために必要な筋肉を活性する簡単トレーニング』を一緒に行いましょう！ 心身一如という言葉があるように心と体という現れ方の違いがあっても、抽象度を上げれば同じもの。体が変われば、必ず目標や目指すものへの見え方が変わります。 人生からのフィードバックを楽しみながら一緒に、簡単トレーニングを行いましょう！！
2022年6月16日（木） 20:00
講師：アカデミーマネージャーEriko
『質問力〜質問って"愛"なんです』あなたは、人と話す時、相手との会話の割合を意識したことありますか？自分だけが喋っていたり、相手ばかりが話している状態であれば、それは”質問力”が不足しています。話し下手な人の中には、私は聞き上手なのでという方もいらっしゃいますが、聞き上手には2種類あって、①話を広げるのが得意な人 ②返答が下手な人なんです。そして返答が下手な人に、質問してくださいとお伝えすると、”職質・尋問”になることも・・・質問力でバランスよく、心地の良い会話ができるようになりましょう。
2022年6月23日（木） 20:00
講師：磯谷恵実
あなたの人生は認識が創っている！〜ディマティーニ・メソッドの体験の手記より〜 「今が人生のどん底だ。」あなたがもしそう感じられているのなら、それはむしろ歓迎する出来事なのかもしれません。親への未消化の感情。子育ての葛藤。パートナーシップ。社会からの疎外感。2020年、わたしは人生の底を感じてお先真っ暗。そんな状態から、ディマティーニ・メソッドでいわゆるトラウマ体験を解消させ、大きく人生が変わりました。今回はその体験を綴った手記から、“人のこころ”について深めていきます。
人生の行動の原理原則を知り、自己成長そして、自分の大切な人たちへ届けたい方は、NESTへお越しください❤️