{"product_id":"mandala-coaching-4-tasting","title":"第4章｜シフトする世界への共鳴 「テイスティングリストで未来を先取りする」","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e「頑張って叶える」から「味わって迎え入れる」へ切り替える講座\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eこんな悩みはありませんか？\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eやりたいことは言葉にできているのに、いつまでも手がつかず先送りになる\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e目標を掲げた瞬間に「そうならなきゃ」という義務感に変わってしまう\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e理想の自分と今の自分の距離がありすぎて、逆に自分に幻滅してしまう\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e「もうなったつもりで」と言われても、どうしてもそう思えない\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e気合いを入れて動き出すと、いつも途中で燃え尽きてしまう\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eそのような方に必要なのは、思い込みを強めることでも、もっと頑張ることでもありません。\u003cbr\u003e望んでいる未来を\u003cstrong\u003e小さなサイズで先に体験し、体で「これいいかも」と感じられる状態をつくること\u003c\/strong\u003eです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eこの動画講義は、\u003cstrong\u003e価値観に一致した未来を五感で味わい、それを実際の予定に落とし込めるようになること\u003c\/strong\u003eを目的としています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(43, 0, 255);\"\u003e\u003cstrong\u003eこの講座は、\u003ca href=\"https:\/\/amzn.asia\/d\/0id4jLVr\"\u003eマンダラコーチングブック\u003c\/a\u003eの第4章｜シフトする世界への共鳴 「テイスティングリストで未来を先取りする」に対応しています。\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eテイスティングリストとは何か\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eテイスティングリストとは、\u003cstrong\u003eまだ遠くに感じている未来を、今日の生活の中で少しだけ「味見」してみるためのリスト\u003c\/strong\u003eです。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eワインの試飲や、お店での味見と同じ発想です。いきなり移住しなくても、いきなり転職しなくても、まずはその未来にいる人と話してみる、一日だけその環境に身を置いてみる。そうやって\u003cstrong\u003e小さく体験することで、「あの未来」と「今の自分」の間にある心理的な境界線がゆるんでいきます\u003c\/strong\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eビジョンボード（第1章）とウィッシュリスト（第2章）で描いたものが、なぜか行動につながらない。その理由の多くは、描いた未来と自分の価値観（第3章）とのつながりが、まだ体で感じられていないことにあります。テイスティングリストは、そこを頭ではなく身体感覚から埋めていくステップです。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLIFE MANDALAのテイスティングリストの特徴\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e未来は「叶える」ものではなく「味わう」もの\u003c\/strong\u003e：私たちが本当に求めているのは、目標そのものの達成よりも、それを通じて何を感じたいかという体験の側です。だからこそ「到達する」ではなく「味わう」を出発点に置きます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e2. 未来を追いかけず、今に迎え入れる\u003c\/strong\u003e：遠くにある未来へ歩いていく感覚ではなく、未来のエッセンスが今この瞬間の中にすでにある、という視点に切り替えます。別の何者かになろうとするのをやめ、今の自分の中に新しいものを迎え入れる形にすることで、心理的にも身体的にも負荷が大きく変わります。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e3. 恒常性の維持（ホメオスタシス）と付き合う\u003c\/strong\u003e：私たちの身体には、変化を元に戻そうとする働きが備わっています。急激な変化に反動が起きるのは意志が弱いからではなく、人間であれば誰にでも起こる自然な反応です。この仕組みを知った上で、反動が起きないサイズから始めます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e4. コンフォートゾーンを、少しずつ広げる\u003c\/strong\u003e：脳は慣れ親しんだ領域を「安全な場所」と認識します。小さな体験を重ねると「これは危険ではないかもしれない」と少しずつ学習し、安心と感じられる範囲そのものが広がっていきます。「どうせ無理」が「意外といけるかも」に変わっていくプロセスです。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e5. 味見だから、選び直してよい\u003c\/strong\u003e：テイスティングの目的は成功ではありません。体験してみて「思っていたのと違った」なら、やめてよい。この\u003cstrong\u003e選び直す自由\u003c\/strong\u003eがあることで、はじめの一歩のハードルが大きく下がります。人生に唯一の正解を探すのではなく、自分の価値観に調和するものを見つけるための味見です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e6. リストで終わらせず、予定に書き込む\u003c\/strong\u003e：旅行の行き先を決めたら交通と宿を手配するように、味見の計画も日付を決めて予定表に入れます。テイスティングリストとアクセラレーター（第5章）を持っていることが、人生の曼荼羅・マンダラコーチングの最大の特徴です。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch2\u003eこの講義で学べること（講義3パート＋実践ワーク2パート・約3時間）\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e未来は叶えるものではなく、味わうもの — 未来への向かい方を切り替える\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eコンフォートゾーンと変化への抵抗 — なぜ大きく変えようとすると戻されるのか\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eテイスティングが未来を現実に変える — 決めつけない、選び直してよい\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e【実践ワーク】私だけのテイスティングリストを作る\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e【実践ワーク】味見の予定を、実際のスケジュールに書き込む\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch2\u003eこんな方におすすめです\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eビジョンボードやウィッシュリストは作ったが、行動に移せていない人\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e目標を立てると義務感が先に立ち、動けなくなってしまう人\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e力んで走り出しては燃え尽きる、を繰り返してきた人\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e「なったつもりで振る舞う」やり方が、自分には合わないと感じている人\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e頭で理解するだけでなく、身体感覚から変化を起こしたい人\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eこの講義で得られる未来\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e望む未来を、五感で描ける具体的な計画に変換する力\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e未来の自分との心理的な距離が縮まっていく感覚\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e変化への抵抗が起きる仕組みを理解し、慌てずに扱えるようになること\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e「やらなければ」ではなく「やってみたい」から動き出す内発的な動機\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e味見の予定が書き込まれた、実際に動き出せるスケジュール\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e大きな挑戦から始める必要はありません。\u003cbr\u003e今週できる小さな一歩を味わうことから、未来との接点は生まれていきます。\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e購入後の流れ\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e購入時に入力いただくメールアドレスに、購入から2営業日以内に会員サイトのアクセス情報をお送りいたします。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e会員サイトにログインいただくと、「動画ライブラリ」内で講義の視聴が可能です。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e※T4Pのゴールドメンバーとプラチナメンバーの方は、動画講義ライブラリにございますので、購入いただく必要はございません。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eお問い合わせは、公式LINEからお気軽にご連絡ください。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/lin.ee\/e1PPHcY\"\u003e\u003cimg style=\"height: 25px;\" src=\"https:\/\/scdn.line-apps.com\/n\/line_add_friends\/btn\/ja.png\" alt=\"友達追加\" border=\"0\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LIFE MANDALA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49535445631203,"sku":null,"price":9000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/5771\/1331\/files\/mandala-coaching-04_tasting.jpg?v=1786867892","url":"https:\/\/life-mandala.jp\/en\/products\/mandala-coaching-4-tasting","provider":"LIFE MANDALA","version":"1.0","type":"link"}