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ライフコーチングアカデミーNEST

星野はるか先生のボディメンテナンスヨガ

通常価格 $75.90(税込)
通常価格 セール価格 $75.90(税込)

〜身体を整えることで仕事のパフォーマンスアップに繋げましょう♪〜

身体の調整に時間をとっていますか?

病院にいく程ではないけれど身体の不調はありますか?
不調が改善したらみなさんの生活にどんないい影響をもたらしそうですか?

「あなたは人生で何を実現したいですか?」
「あなたが本当に望んでいるものは何ですか?」

身体や精神の領域をケアしていく事で、
収入や仕事などといった
関係ない様に思う事柄が
不思議なことに円滑に運んだり、
想像もしなかった未来が
広がっていったりしますよ。

身体を動かすと健康にいいのは分かっている方が多いですが、
健康以外の変化もぜひ体験していただきたいです。

例えば背面がガチガチの方は、
緩める事で物事に余裕や余白を作り出す事ができます。

体幹が作り出せればビジネスでのブレない軸がそこにありますし、
足腰が安定すれば
粘り強い持久力や
困難に耐えうるパワーを持ち合わせる事になるでしょう。

マットの外に出た時に体現できたら
仕事や生活の質が向上していきそうじゃないですか?

知らないうちに現実が変わっていくので、
振り返ってみた時のご自分の変化・成長が楽しみになりますよ!

マインドの面では、
身体を使って物事をジャッジしない練習をしていきます。
マインドフルの状態ですね。

なぜヨガなのか?

やはりトレーニングだけだとマインドまで作用しにくいからです。

呼吸に併せながら、
脊柱を複合的に動かしていくのがヨガです
がこの動きをする事で
脳にアプローチをかけていくことができます。

自律神経の調整ももちろんですが、脳波を自分でコントロールしていく事で仕事のパフォーマンスアップや、休息を自分で作り出していくのが上手になっていきます。

<こんな方におすすめです>

  • 仕事のパフォーマンスアップしたい方
  • 思考優位の方
  • 身体に何らかの不調を感じている方
  • 疲れやすい方
  • 健康に対する意識はあるがなかなか行動に移せなかった方
  • 行動力をつけたい方
  • 人に頼るのが苦手な方