脳機能と神経学から設計されたビジョンボード作成講座

こんな悩みはありませんか？

• 過去にビジョンボードを作ったけれど効果を感じられなかった
• 他人軸の生き方に違和感や限界を感じている
• 理想と現実のギャップに落ち込み、いつも行動が止まってしまう
• できない言い訳の癖があるけれど、解決策がわからない
• 精神論やスピリチュアルなどの抽象的な自己実現法が苦手

そのような方は、まずはビジョンボードの作成方法やテクニックではなく、
ビジョンボードという手法が効果的である科学的な背景を理解し、ビジョンボードの正しい活用方法を知ることが賢明です。

この動画講義は、自分の力で持続的な行動の源泉となるビジョンボードを作成できるようになることを目的としています。

この講座は、マンダラコーチングブックの第1章｜あなたの中の内なる世界 「ビジョンボードで "いのちが歓ぶ世界" を描く」に対応しています。

ビジョンボードとは何か

ビジョンボードとは、あなたが本当に生きたい人生の景色を、目で見える形に描き出したものです。

あなたの内側から湧き上がる「本当に望む未来」や「いのちが歓ぶ世界」を、写真や画像などを使って視覚化（可視化）します。

できるかできないかよりも、直感と体感覚を重視し、まだはっきりと言葉にできないような願いや、言語化されていても具体的なイメージが湧いていない理想を、五感や直感を使って表現します。

LIFE MANDALAのビジョンボードの特徴

1. ニューロンの活性化（見ることと想像することの同一性）：実際に「目で見ていること」と「想像していること」はほぼ同じように処理される脳の機能を活用します。
   
   2. 実際の身体や筋力への作用：ビジョンボードとセットで、テイスティングやアクセラレーターというマンダラコーチングで推奨される必要なプロセスを併用することで、思考を司る脳から、動的運動を起こす筋肉にまで、電気的な信号が送られる配線を戦略的に構築します。
   
   3. RAS（網様体賦活系）の活性化による情報の自動収集：脳幹にある「RAS（網様体賦活系）」という、膨大な情報の中から自分にとって重要なものだけをフィルタリングする機能を活性化させます。ビジョンボードの作成時に適切な問いかけを行うことで、既存のRASとセットで脳が刺激されるため、必要なチャンスや情報を無意識のうちに優先的に収集できるようになります。
   
   4. ギャップの認識による交感神経と前頭前野の活性化：ビジョンボードで描いた「理想」と「現実」のギャップ（距離）を脳に計算させはじめ、行動の活力が生まれるようになっています。さらに、結果のイメージだけでなく、そこに至るまでの行動や障害をシミュレーションすることを推奨しており、意思決定や行動を司る脳の「前頭前野（実行系）」が活性化し、戦略的思考と実行力が促されます。
   
   5. 自己内対話の再設計（プロンプトを変える）：脳は自分自身が投げかける問いに忠実に答えます。「なぜ私はできないのか（Why I can't）」と問えば、脳は実現できない理由を探し続けます。LIFE MANDALAのビジョンボードでは、「どうしたらそうなれるか（How I can）」というプロンプトへの転換を通じて、無意識のフィルター（RAS）が拾う情報そのものを変えていきます。
   
   6. 価値観との結びつけ（バリューリンキング）：描いたビジョンが実現するかどうかは、自分の価値観との結びつきによって決まります。価値観と結びつかないビジョンは「見て気持ちいいだけの絵画」になってしまいます。脳の「腹側前頭皮」が価値を見積もり、ドーパミン神経を活性化させ、行動につなげる構造（筑波大・京都大の研究で実証）を踏まえ、ビジョンと現在の価値体系をリンクさせる問いかけを学びます。
   
   

この講義で学べること（全3章・約3時間）

1. なぜ、ビジュアライズとイメージが重要か
2. 逆効果もある？ビジュアライズの効果的な活用方法
3. ビジョンボードの作成・イメージの収集

こんな方におすすめです

• 過去にビジョンボードを作ったが効果を感じられなかった人
• 他人軸の生き方に違和感や限界を感じている
• 理想と現実のギャップに落ち込み、行動が止まってしまう
• 無意識のうちに自分に言い訳をしてしまう人
• 精神論ではない、科学的・戦略的な自己実現法を学びたい人

この講義で得られる未来

• 「いのち歓ぶ原動力を伴う本当のビジョン」の可視化
• 脳のフィルター機能（RAS）を活用したチャンスの自動収集
• 理想と現実のギャップを行動力と戦略的思考に変換する力
• 「できない理由」を探す自己内対話の改善
• 自分の価値観とのリンクとタスク分解による着実な行動の継続

自己実現は、特別な人だけが達成できるものではありません。
脳の機能を理解し、無意識の自己内対話に気づき修正することで、誰でも可能です。

購入後の流れ

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