8月11日(木)20時からのライフコーチング・アカデミーNESTは
『身体と心を繋ぐ、体からアプローチするハートオープントレーニング』
講師: 谷口純子
心身一如（しんじんいちにょ）という言葉があります。肉体と精神は一体のもので、分けることができず、一つのものの両面であることを意味するのですが、この言葉の通り、心が元気でも体が病気や怪我で弱っていたり、逆に体は元気でも心が落ち込んだり乱れていると、結果心も身体もバランスを崩してしまいます。
今回は、心のバランスが取れ、自分や周囲に対しハートがオープンになった状態を、体を使って体感していただきたいと思います。
【こんな方におすすめです】
・マインドの勉強はしてきたけれど、体感をあまり感じられない方
・心身のバランスがとれた状態について知りたい方
【こんな風になれます】
・ハートがオープンな状態を知るだけではなく、体で感じることができます
・体感することにより、その状態を再現しやすくなります
【講師紹介】
谷口 純子
たにぐち じゅんこ
後屈トレーナー・ヨガ講師
学生時代陸上競技選手としての夢を追い続ける中、試合中の事故により頭蓋骨骨折、脳神経断裂により意識不明状態が続き、その後奇跡的に回復するものの目標を絶たれた事での心身への影響を大きく受け引退。
メンタルトレーニングの一環として行っていた瞑想を続けるうちにハワイで一人のヨギーニと出会い、その方の考え方、生き方に感銘を受けヨガを始める。
帰国後すぐに申し込んだヨガスタジオでの養成講座を経て、中島正明氏の元RYT200修了。
リラクゼーションやストレス低減を遥かに超えた恩恵を受け、科学的根拠に基づくアプローチ、洗練されたメソッドや学びにより、かつて失った様に感じていた目標や可能性は自らの選択、思い込みであったことに気づかされる。
柔軟性や体の使い方に特化したクラスやパーソナルトレーニングに定評があり、「出来なかったことが出来る喜び。そこにあるプロセス」を希望や自信に繋げている。
RYT200 修了
中医経絡トレーナー養成講座修了
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Instagram
@junstyle.yoga
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