早めの梅雨があけ、すでに猛暑確定の予感がしていますが、夏バテをする前に、しっかりと心と体のバランスを意識していきましょう♪
【7月のアカデミースケジュール】
2022年7月7日（木） 20:00
講師：北原万紀
『ネガティブな感情に対処する』
あなたは偏った感情を持つと、意識が未来や過去にいくようになり、注意力が散漫になります。私たちが目指したいのはニュートラル。「今ここ」にある意識と、地に足のついた穏やかな状態です。恐れ、罪悪感、怒り、後悔、悲しみ／うつ状態、萎縮、ストレス、悲しみと喪失、裏切りの対処の見方を見ていきましょう。
2022年7月14日（木）20:00
講師：NANA
『明日も頑張ろう！！と思える寝る前の頭スッキリ浮腫さよならリリース＆ストレッチ』
その日の疲れはその日のうちにさようなら！浮腫を次の日に持ち越さない！分かってはいるけど…なかなか1人では継続できない…分かります！！私もそうでした…
リリースって、どんなリリースが正しいのか？このストレッチ本当に合っているのか？そんなことを思いながら行っていても、継続できないのは当然です。
リリースとストレッチ、何が違うのか？リリースだけではどうしてダメなのか？
2022年7月21日（木） 20:00
講師：Eriko
『質問力２〜質問って愛なんです＋＠』
先月の質問力では、相手に興味があれば質問が途切れる事はないということをお伝えしましたが、今回はその第2弾として、良い質問の仕方、褒めながら質問する方法、自分とは違う意見を言われた場合の大砲方法などをお伝えします。職場や知人友人との人間関係改善にも役立つ、相手が質問されて嬉しくなる質問力のお話しです。
2022年7月28日（木） 20:00
講師：磯谷恵実
『ありのままに生きるってどんな生き方？』
ディマティーニ・メソッドをすることで、人生にどんな変化が起こるのか？人に支配された生き方から自分を主体にして生きていくまでのプロセス。前回からの講義からの続きになります。なにがブレイクスルーのポイントになるのか、人のこころについて見つめていきましょう！
人間行動学の原理原則を知り、自己成長そして、自分の大切な人たちへ届けたい方は、NESTへお越しください❤️