あるべきから抜け出し、自己肯定感を上げていく！！
8月25日(木)20時からのライフコーチング・アカデミーNESTは
『あなたの人生は認識が創っている！3 〜ディマティーニ・メソッドの体験手記より〜』
講師：磯谷 恵実さん でした。
今回は、「子どもの自己肯定感に大切だと思われていること」についてフォーカスしながら、親子だけでなく、職場や学校・習い事など人間関係に通じる「在り方の整え方」を学びました。
私たちはついつい「こうあるべき！」と常識・昔の経験・環境・親からの言葉・欠乏感などから、物事や人を決めつけて行動することがあります。しかし、恵実さんの「大人自身が、出てきた感情に対して感情的になってはいませんか？」「幻想と現実に意識が分離して、自分の気持ちに気づいていないのは、私だった、と思い当たることがあるでしょう。」という、優しくも凛とした語り口に、やってみよう、と意欲を湧かせた方は多かったのではないでしょうか？
「自分を整えるためのワーク」として、自分に対して・また人にしてもらったことへの感謝を書き出すこと・自分がマイナスだと思ったことにも、メリットを探して書き出す という3つの方法を教わりました！
「自分を整えると、自然に感謝心がわきます。
プロセス自体に意味があるんです。」とまとめの言葉がありました。
今回の講義を、あなたはどんな行動に繋げますか？全編ご覧になりたい方は、ライフコーチング・アカデミーNESTへ。
この動画は、NESTの会員用facebookグループにていつでも繰り返し視聴が可能です。
人生の行動の原理原則を知り、自己成長そして、自分の大切な人たちへ届けたい方は
毎週木曜日20時〜のライフコーチング・アカデミーNESTへ